22
Vulcano di cioccolato
3
(23)
12 min
0 kcal
milehca
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 250 mentre si prepara la ricetta.
2
Mettere tutto in un frullatore e frullare.
3
Ungere una teglia con olio (io ho usato olio di girasole). Eliminare l'eccesso con un pezzo di carta. Versare il contenuto nei 2 contenitori.
4
Mettere un paio di grammi di cioccolato al centro e spingere verso il fondo.
5
Abbassare la temperatura del forno a 180° e infornare le teglie.
6
Servire. Io ho aggiunto cannella, yogurt e marmellata.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos
Tuorlo d'uovo
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
5 gramos
Tuorlo d'uovo
7 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Preriscaldare il forno a 250 mentre si prepara la ricetta.
2
Mettere tutto in un frullatore e frullare.
3
Ungere una teglia con olio (io ho usato olio di girasole). Eliminare l'eccesso con un pezzo di carta. Versare il contenuto nei 2 contenitori.
4
Mettere un paio di grammi di cioccolato al centro e spingere verso il fondo.
5
Abbassare la temperatura del forno a 180° e infornare le teglie.
6
Servire. Io ho aggiunto cannella, yogurt e marmellata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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