Bizcocho de plátano vegano
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Torta vegana alla banana

5

(287)

81 min

0 kcal

IreneBaldrich

IreneBaldrich

Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 200°C

2

Frullare le banane, i datteri, la bevanda di soia e l'olio fino a ottenere un composto molto omogeneo.

3

Aggiungere tutti gli altri ingredienti secchi alla miscela precedente e mescolare.

4

Versare la pastella in uno stampo precedentemente unto con EVOO. Il mio è da 1,3 litri.

5

Cuocere il pan di spagna in forno per 45 minuti a 180°C. A seconda del forno, il tempo può essere più o meno lungo. Per sapere se è pronto, punzecchiatelo con uno stuzzicadenti o un coltello: se esce pulito e asciutto è perfetto.

6

Lasciare raffreddare per qualche minuto, togliere dallo stampo e lasciare raffreddare su una griglia.

7

Può essere servito con qualsiasi cosa si desideri (burro di arachidi, cioccolato fondente, frutta, yogurt...) o mangiato da solo.

Bizcocho de plátano vegano Paso 6

8

Potete anche fare tutte le variazioni che volete, ad esempio io l'ho decorato con una banana tagliata a metà in cima, anche se potete aggiungere all'impasto quello che volete (noci, semi, uva sultanina, pezzi di cioccolato fondente, cacao...). Le possibilità sono infinite! 😊 Si può anche preparare sotto forma di muffin.

Bizcocho de plátano vegano Paso 7

9

Può essere congelato e/o conservato in frigorifero.

Bizcocho de plátano vegano Paso 8

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 200°C

2

Frullare le banane, i datteri, la bevanda di soia e l'olio fino a ottenere un composto molto omogeneo.

3

Aggiungere tutti gli altri ingredienti secchi alla miscela precedente e mescolare.

4

Versare la pastella in uno stampo precedentemente unto con EVOO. Il mio è da 1,3 litri.

5

Cuocere il pan di spagna in forno per 45 minuti a 180°C. A seconda del forno, il tempo può essere più o meno lungo. Per sapere se è pronto, punzecchiatelo con uno stuzzicadenti o un coltello: se esce pulito e asciutto è perfetto.

6

Lasciare raffreddare per qualche minuto, togliere dallo stampo e lasciare raffreddare su una griglia.

7

Può essere servito con qualsiasi cosa si desideri (burro di arachidi, cioccolato fondente, frutta, yogurt...) o mangiato da solo.

Bizcocho de plátano vegano Paso 6

8

Potete anche fare tutte le variazioni che volete, ad esempio io l'ho decorato con una banana tagliata a metà in cima, anche se potete aggiungere all'impasto quello che volete (noci, semi, uva sultanina, pezzi di cioccolato fondente, cacao...). Le possibilità sono infinite! 😊 Si può anche preparare sotto forma di muffin.

Bizcocho de plátano vegano Paso 7

9

Può essere congelato e/o conservato in frigorifero.

Bizcocho de plátano vegano Paso 8

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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