51
Toast con uova e avocado
5
(53)
5 min
0 kcal
Mabelrorte
Preparación de la receta
1
Mettere la fetta di pane nel tostapane. Nel frattempo, sbattere l'uovo in una ciotola e metterlo in una padella con un po' d'olio. Quando è quasi pronto, aggiungere il sale e il prezzemolo. Mescolare.
2
Tagliare l'avocado e il formaggio. Togliere il pane tostato, mettere il formaggio, l'uovo e infine l'avocado (l'ordine è un po' irrilevante).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane generico di grano raffinato
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane generico di grano raffinato
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Formaggio
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere la fetta di pane nel tostapane. Nel frattempo, sbattere l'uovo in una ciotola e metterlo in una padella con un po' d'olio. Quando è quasi pronto, aggiungere il sale e il prezzemolo. Mescolare.
2
Tagliare l'avocado e il formaggio. Togliere il pane tostato, mettere il formaggio, l'uovo e infine l'avocado (l'ordine è un po' irrilevante).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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