Pescado marinado a la naranja
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Pesce marinato all'arancia

5

(13)

45 min

0 kcal

rabocop93

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa, come sempre, tritare e preparare gli ingredienti: -Cipolla: la dividiamo in 2/3 per il pesce e 1/3 per la salsa. Consiglio di non tagliarla troppo spessa in modo che si cuocia più velocemente. -Arancia: tagliatela a metà e da ogni metà prendete solo una fetta sottile da mettere sull'orata (4 fette in totale) e il resto servirà per la salsa. Io ne ho approfittato anche per fare dei giri con la buccia e insaporire la salsa una volta cotta (difetto professionale di fare gin tonic, assolutamente evitabile). -Aglio: taglio normale a piacere.

2

Mettete la cipolla in una padella con un po' d'olio per cuocerla, dato che la cottura è più lunga di quella del pesce. Non appena inizia a diventare trasparente, toglierla.

3

Mentre la cipolla cuoce, possiamo preparare la salsa: Mettere nel frullatore 1/3 della cipolla che abbiamo messo da parte, 4 cucchiai di salsa di soia, 1 cucchiaio di pepe nero e spremere le 4 metà di arancia che abbiamo. Con l'aiuto di un cucchiaio, aggiungere tutta la polpa, facendo attenzione a non prendere la parte bianca.

4

A questo punto è tutto pronto. Ora basta mettere la cipolla come base in un piatto e utilizzare l'olio usato nella padella. Disporre il pesce, condirlo con sale e pepe o solo con sale (a piacere). Disporre le 4 fette di arancia che avevamo messo da parte sopra il pesce. Versare la salsa in modo che copra bene tutto il pesce, aggiungere i pezzetti di aglio e mettere in frigorifero per 20 minuti.

5

Dopo 20 minuti è pronto per essere infornato. Di solito il branzino viene cotto in circa 12 minuti a 180°C, ma dato che ha lo strato di salsa sopra, sono necessari almeno 15 minuti.

6

Non ho impiattato benissimo, ma ho preferito caricare la foto per farvi vedere quanto sia appetitosa la salsa.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, come sempre, tritare e preparare gli ingredienti: -Cipolla: la dividiamo in 2/3 per il pesce e 1/3 per la salsa. Consiglio di non tagliarla troppo spessa in modo che si cuocia più velocemente. -Arancia: tagliatela a metà e da ogni metà prendete solo una fetta sottile da mettere sull'orata (4 fette in totale) e il resto servirà per la salsa. Io ne ho approfittato anche per fare dei giri con la buccia e insaporire la salsa una volta cotta (difetto professionale di fare gin tonic, assolutamente evitabile). -Aglio: taglio normale a piacere.

2

Mettete la cipolla in una padella con un po' d'olio per cuocerla, dato che la cottura è più lunga di quella del pesce. Non appena inizia a diventare trasparente, toglierla.

3

Mentre la cipolla cuoce, possiamo preparare la salsa: Mettere nel frullatore 1/3 della cipolla che abbiamo messo da parte, 4 cucchiai di salsa di soia, 1 cucchiaio di pepe nero e spremere le 4 metà di arancia che abbiamo. Con l'aiuto di un cucchiaio, aggiungere tutta la polpa, facendo attenzione a non prendere la parte bianca.

4

A questo punto è tutto pronto. Ora basta mettere la cipolla come base in un piatto e utilizzare l'olio usato nella padella. Disporre il pesce, condirlo con sale e pepe o solo con sale (a piacere). Disporre le 4 fette di arancia che avevamo messo da parte sopra il pesce. Versare la salsa in modo che copra bene tutto il pesce, aggiungere i pezzetti di aglio e mettere in frigorifero per 20 minuti.

5

Dopo 20 minuti è pronto per essere infornato. Di solito il branzino viene cotto in circa 12 minuti a 180°C, ma dato che ha lo strato di salsa sopra, sono necessari almeno 15 minuti.

6

Non ho impiattato benissimo, ma ho preferito caricare la foto per farvi vedere quanto sia appetitosa la salsa.

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