29
Crema di porri e patate
5
(31)
20 min
0 kcal
mperezz
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti il porro, la cipolla e la patata e aggiungere tutto a crudo nella pentola. Salare e pepare e aggiungere acqua fino a coprire gli ingredienti. In una pentola a pressione, una volta raggiunto il bollore, lasciare cuocere per 10'/12'. In una pentola normale ci vorrà un po' più di tempo 15' circa, finché la patata non sarà cotta.
2
Togliere la pentola dal fuoco, eliminare l'acqua in eccesso e schiacciare il tutto, aggiungendo sale se necessario. Infine, aggiungere i semi di zucca (del tutto facoltativi) 1 cucchiaio per piatto da 5 g.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a pezzetti il porro, la cipolla e la patata e aggiungere tutto a crudo nella pentola. Salare e pepare e aggiungere acqua fino a coprire gli ingredienti. In una pentola a pressione, una volta raggiunto il bollore, lasciare cuocere per 10'/12'. In una pentola normale ci vorrà un po' più di tempo 15' circa, finché la patata non sarà cotta.
2
Togliere la pentola dal fuoco, eliminare l'acqua in eccesso e schiacciare il tutto, aggiungendo sale se necessario. Infine, aggiungere i semi di zucca (del tutto facoltativi) 1 cucchiaio per piatto da 5 g.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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