36
Pane proteico
5
(39)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mettere 2 albumi e una scatoletta di tonno in una ciotola, scolando l'olio.
2
Aggiungere sale, origano e aglio in polvere e lavorare con un frullatore.
3
Aggiungere il composto in una piccola ciotola per microonde, guarnire con i semi di sesamo e poi aggiungere il composto in una piccola ciotola per microonde.
4
Programmare 3 minuti nel microonde alla massima potenza.
5
Mettiamo il pane nel tostapane o nella padella, aspettiamo che si rosoli e poi lo mangiamo! Io l'ho mangiato con tacchino, formaggio di capra e pomodoro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno in olio d'oliva
100 gramos
Albume d'uovo
100 gramos
Origano
100 gramos
Semi di sesamo
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno in olio d'oliva
100 gramos
Albume d'uovo
100 gramos
Origano
100 gramos
Semi di sesamo
100 gramos
1
Mettere 2 albumi e una scatoletta di tonno in una ciotola, scolando l'olio.
2
Aggiungere sale, origano e aglio in polvere e lavorare con un frullatore.
3
Aggiungere il composto in una piccola ciotola per microonde, guarnire con i semi di sesamo e poi aggiungere il composto in una piccola ciotola per microonde.
4
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5
Mettiamo il pane nel tostapane o nella padella, aspettiamo che si rosoli e poi lo mangiamo! Io l'ho mangiato con tacchino, formaggio di capra e pomodoro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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