104
Biscotti sani
5
(108)
0 kcal
sarotodoce
Preparación de la receta
1
Preparare la pasta di datteri: sbattere la stessa quantità di datteri con l'acqua. Si otterrà una pasta semiliquida.
2
Aggiungere il barattolo di fagioli bianchi cotti scolati in una ciotola capiente e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Tagliare il cioccolato a pezzetti e aggiungerlo insieme al resto degli ingredienti al composto precedente; mescolare bene con una frusta o un mixer per dolci fino a ottenere un composto omogeneo. (La quantità di cannella e di arachidi in polvere è facoltativa e variabile a seconda dei gusti).
4
Disporre le patate su una teglia, con la carta da forno sotto, dando loro una forma rotonda e un certo spessore (2-3 cm) in modo che siano poi succose.
5
Cuocere in forno a 190° per 20'.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Latte vaccino parzialmente scremato
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Noccioline
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Latte vaccino parzialmente scremato
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina d'avena
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Noccioline
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare la pasta di datteri: sbattere la stessa quantità di datteri con l'acqua. Si otterrà una pasta semiliquida.
2
Aggiungere il barattolo di fagioli bianchi cotti scolati in una ciotola capiente e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Tagliare il cioccolato a pezzetti e aggiungerlo insieme al resto degli ingredienti al composto precedente; mescolare bene con una frusta o un mixer per dolci fino a ottenere un composto omogeneo. (La quantità di cannella e di arachidi in polvere è facoltativa e variabile a seconda dei gusti).
4
Disporre le patate su una teglia, con la carta da forno sotto, dando loro una forma rotonda e un certo spessore (2-3 cm) in modo che siano poi succose.
5
Cuocere in forno a 190° per 20'.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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