23
Pancake con polvere di arachidi (sgrassati)
5
(25)
10 min
0 kcal
eonnn
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungere gli albumi, la polvere di arachidi (sgrassata), il miele e il cioccolato 85℅. Mescolare il tutto molto bene. È possibile utilizzare qualsiasi altro dolcificante a piacere.
2
In una padella antiaderente, aggiungere il composto. Quando inizia a bollire da un lato, girarlo per farlo cuocere dall'altro.
3
Servite su un piatto con i vostri condimenti preferiti. Nel mio caso ho aggiunto cocco grattugiato e noci.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albume d'uovo
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Polvere di arachidi sgrassata
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Albume d'uovo
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Polvere di arachidi sgrassata
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola aggiungere gli albumi, la polvere di arachidi (sgrassata), il miele e il cioccolato 85℅. Mescolare il tutto molto bene. È possibile utilizzare qualsiasi altro dolcificante a piacere.
2
In una padella antiaderente, aggiungere il composto. Quando inizia a bollire da un lato, girarlo per farlo cuocere dall'altro.
3
Servite su un piatto con i vostri condimenti preferiti. Nel mio caso ho aggiunto cocco grattugiato e noci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...