

9
Panini con gocce di cioccolato
3
(10)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In un misurino, versare il latte (né freddo né caldo), che può essere anche vegetale, con il lievito e lasciare riposare per circa 5 minuti.
2
In una ciotola, mettere la farina, i datteri (precedentemente schiacciati con acqua per formare una pasta di datteri), il burro di arachidi, l'olio e il cacao puro (opzionale). Mescolare un po' il tutto.
3
Aggiungere gradualmente il latte con il lievito continuando a mescolare.
4
Impastare per circa 10' (è piuttosto appiccicoso).
5
Incorporare il cioccolato a piccole scaglie e continuare a impastare per altri 2' o 3'.
6
Inumidire le mani con un po' di olio d'oliva, in modo che non si attacchi, e formare delle palline (io ne ho fatte 9).
7
Disporre su un foglio di carta da forno sulla teglia, ben distanziati, e lasciarli fermentare per 1 ora.
8
Preriscaldare il forno per circa 10' a 180° e mettere la teglia in forno per 20', alla stessa temperatura, con il calore alto e basso.
9
Lasciarle raffreddare su una griglia (oppure no!).
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farina integrale di farro
300 gramos

Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Burro di arachidi
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 85
14 gramos (aprox. 6 onzas)

Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farina integrale di farro
300 gramos

Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Burro di arachidi
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 85
14 gramos (aprox. 6 onzas)

Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
10 gramos
1
In un misurino, versare il latte (né freddo né caldo), che può essere anche vegetale, con il lievito e lasciare riposare per circa 5 minuti.
2
In una ciotola, mettere la farina, i datteri (precedentemente schiacciati con acqua per formare una pasta di datteri), il burro di arachidi, l'olio e il cacao puro (opzionale). Mescolare un po' il tutto.
3
Aggiungere gradualmente il latte con il lievito continuando a mescolare.
4
Impastare per circa 10' (è piuttosto appiccicoso).
5
Incorporare il cioccolato a piccole scaglie e continuare a impastare per altri 2' o 3'.
6
Inumidire le mani con un po' di olio d'oliva, in modo che non si attacchi, e formare delle palline (io ne ho fatte 9).
7
Disporre su un foglio di carta da forno sulla teglia, ben distanziati, e lasciarli fermentare per 1 ora.
8
Preriscaldare il forno per circa 10' a 180° e mettere la teglia in forno per 20', alla stessa temperatura, con il calore alto e basso.
9
Lasciarle raffreddare su una griglia (oppure no!).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
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