29
Pane alla banana al cioccolato e burro di arachidi
5
(31)
0 kcal
pauladean
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i datteri (o anche le prugne secche) e, quando sono morbidi, frullarli.
2
Aggiungere alla pasta di datteri 2 uova, uno yogurt greco, il burro di arachidi (1 cucchiaio) e 3 banane. Sbattere tutto insieme.
3
In un'altra ciotola, mescolare la farina di avena (2 tazze di yogurt), il cacao in polvere (1-2 cucchiai), mezza busta di lievito in polvere e cannella a piacere.
4
Mescolare poco alla volta gli ingredienti secchi con quelli umidi fino a ottenere un impasto omogeneo.
5
Versare il composto nello stampo e decorare con banane, noci e once di cioccolato.
6
Con il forno preriscaldato a 180°, inforniamo il nostro banana bread e lasciamolo per circa 40 minuti. E godiamocelo!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Farina d'avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Farina d'avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere a bagno i datteri (o anche le prugne secche) e, quando sono morbidi, frullarli.
2
Aggiungere alla pasta di datteri 2 uova, uno yogurt greco, il burro di arachidi (1 cucchiaio) e 3 banane. Sbattere tutto insieme.
3
In un'altra ciotola, mescolare la farina di avena (2 tazze di yogurt), il cacao in polvere (1-2 cucchiai), mezza busta di lievito in polvere e cannella a piacere.
4
Mescolare poco alla volta gli ingredienti secchi con quelli umidi fino a ottenere un impasto omogeneo.
5
Versare il composto nello stampo e decorare con banane, noci e once di cioccolato.
6
Con il forno preriscaldato a 180°, inforniamo il nostro banana bread e lasciamolo per circa 40 minuti. E godiamocelo!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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