22
PASTA ALLA CARBONARA DI TONNO
5
(24)
0 kcal
Lausi
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta per il tempo indicato sulla confezione.
2
In una padella, soffriggere la cipolla tritata e il tonno a fuoco basso.
3
Lasciare un uovo sbattuto (o due, a seconda dei gusti) con il formaggio grattugiato. Salare e pepare.
4
Quando la pasta è pronta, mescolarla con il tonno e la cipolla e togliere dal fuoco.
5
Aggiungere l'uovo e il formaggio al composto e mescolare bene, approfittando del calore della pasta per far rapprendere l'uovo. Se necessario, aggiungere un po' di acqua di cottura della pasta per terminare la cottura.
6
Servire in un piatto e condire a piacere, io ho usato erbe provenzali.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maccheroni integrali
100 gramos
Cipolla
50 gramos
Formaggio leggero grattugiato
25 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maccheroni integrali
100 gramos
Cipolla
50 gramos
Formaggio leggero grattugiato
25 gramos
1
Lessare la pasta per il tempo indicato sulla confezione.
2
In una padella, soffriggere la cipolla tritata e il tonno a fuoco basso.
3
Lasciare un uovo sbattuto (o due, a seconda dei gusti) con il formaggio grattugiato. Salare e pepare.
4
Quando la pasta è pronta, mescolarla con il tonno e la cipolla e togliere dal fuoco.
5
Aggiungere l'uovo e il formaggio al composto e mescolare bene, approfittando del calore della pasta per far rapprendere l'uovo. Se necessario, aggiungere un po' di acqua di cottura della pasta per terminare la cottura.
6
Servire in un piatto e condire a piacere, io ho usato erbe provenzali.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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