TOSTA DE AGUACATE, HUEVO AL AGUA, TOMATES SECOS Y PESTO CASERO 😋
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TOAST ALL'AVOCADO, UOVO SODO, POMODORI SECCHI E PESTO FATTO IN CASA 😋

3

(19)

5 min

0 kcal

Maddie28

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Preparación de la receta

1

INGREDIENTI (2 toast) - 2 fette di pane 100% integrale ai semi di sesamo (100% naturale senza additivi) - 1/2 avocado - 1 uovo biologico - 2 piccoli pomodori secchi - 1 cucchiaino di pesto fatto in casa (a base di parmigiano, pecorino, pinoli, anacardi, basilico ed EVOO) 1. Cuocere l'uovo in una casseruola, quando inizia a bollire contare 3-4 minuti (a seconda della grandezza). 2. Mentre l'uovo cuoce, tostate il pane, affettate mezzo avocado e tagliate i pomodori a julienne per temperarli un po' sulla griglia. 3. Disporre il pane tostato con l'avocado, l'uovo alla coque e le strisce di pomodori secchi. Salare, aggiungere un goccio di EVOO e finire con il cucchiaino di pesto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

INGREDIENTI (2 toast) - 2 fette di pane 100% integrale ai semi di sesamo (100% naturale senza additivi) - 1/2 avocado - 1 uovo biologico - 2 piccoli pomodori secchi - 1 cucchiaino di pesto fatto in casa (a base di parmigiano, pecorino, pinoli, anacardi, basilico ed EVOO) 1. Cuocere l'uovo in una casseruola, quando inizia a bollire contare 3-4 minuti (a seconda della grandezza). 2. Mentre l'uovo cuoce, tostate il pane, affettate mezzo avocado e tagliate i pomodori a julienne per temperarli un po' sulla griglia. 3. Disporre il pane tostato con l'avocado, l'uovo alla coque e le strisce di pomodori secchi. Salare, aggiungere un goccio di EVOO e finire con il cucchiaino di pesto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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