34
Hamburger di cavolfiore con parmigiano
4
(36)
0 kcal
CienfuegosNur
Preparación de la receta
1
Cuocere il cavolfiore a vapore e schiacciarlo con una forchetta.
2
Tritare la cipolla con un tritacarne e mescolarla al cavolfiore.
3
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola fino a formare un impasto uniforme. Condire a piacere con sale e pepe.
4
Formare gli hamburger e disporli su carta da forno. Cuocere in forno a 200° per 30 minuti o fino a doratura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il cavolfiore a vapore e schiacciarlo con una forchetta.
2
Tritare la cipolla con un tritacarne e mescolarla al cavolfiore.
3
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola fino a formare un impasto uniforme. Condire a piacere con sale e pepe.
4
Formare gli hamburger e disporli su carta da forno. Cuocere in forno a 200° per 30 minuti o fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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