1
Mug Cake con crema al cacao
3
(2)
7 min
529 kcal
mariadiazonega
Preparación de la receta
1
Mescolare l'avena con gli albumi, il latte, il lievito e la cannella (a piacere).
2
Mettere nel microonde per 3-4' alla massima potenza.
3
Una volta terminato, lasciate raffreddare (preferibilmente su una griglia).
4
Aggiungere la crema di cacao e la banana.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina d'avena
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino parzialmente scremato
60 gramos
Crema di cacao e castagne
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina d'avena
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino parzialmente scremato
60 gramos
Crema di cacao e castagne
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare l'avena con gli albumi, il latte, il lievito e la cannella (a piacere).
2
Mettere nel microonde per 3-4' alla massima potenza.
3
Una volta terminato, lasciate raffreddare (preferibilmente su una griglia).
4
Aggiungere la crema di cacao e la banana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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