4
Pollo in salsa agrodolce
3
(5)
30 min
0 kcal
bertodu
Preparación de la receta
1
Salare le cosce di pollo, mettere l'olio in una casseruola e farle rosolare.
2
Nello stesso olio, soffriggere l'aglio e i cipollotti, aggiungere il pomodoro pelato e tagliato a pezzetti e far saltare il tutto,
3
Aggiungere la salsa di soia, il miele, l'aceto e lo zucchero, rimettere il pollo.
4
Aggiungere il succo d'arancia, coprire e cuocere a fuoco medio per 30 minuti, cospargere di prezzemolo al momento di servire.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Coscia di pollo
560 gramos (aprox. 8 unidades)
Arancione
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro rosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchero bianco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di vino bianco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Coscia di pollo
560 gramos (aprox. 8 unidades)
Arancione
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro rosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchero bianco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di vino bianco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salare le cosce di pollo, mettere l'olio in una casseruola e farle rosolare.
2
Nello stesso olio, soffriggere l'aglio e i cipollotti, aggiungere il pomodoro pelato e tagliato a pezzetti e far saltare il tutto,
3
Aggiungere la salsa di soia, il miele, l'aceto e lo zucchero, rimettere il pollo.
4
Aggiungere il succo d'arancia, coprire e cuocere a fuoco medio per 30 minuti, cospargere di prezzemolo al momento di servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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