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Avena e semi di chia per la notte
3
(1)
10 min
0 kcal
elenaxalonso
Preparación de la receta
1
Idratare l'avena con la chia e il latte la sera prima o mezz'ora prima.
2
Una volta idratato, aggiungere la cannella e mescolare. Aggiungere quindi la banana a fette.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare l'avena con la chia e il latte la sera prima o mezz'ora prima.
2
Una volta idratato, aggiungere la cannella e mescolare. Aggiungere quindi la banana a fette.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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