8
Pollo all'arancia con patate
5
(10)
65 min
0 kcal
Neruus
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, il giorno prima, mettete il pollo in un vassoio con il succo di due arance e un limone, origano, zenzero, aglio in polvere e salsa di soia. Mettetelo in frigorifero
2
Il giorno successivo, toglietelo e mettetelo in una pirofila.
3
Tagliare le patate, la cipolla e le carote a fette con una mandolina in modo che siano tutte uguali. Nel frattempo, preriscaldare il forno a 180º su e giù.
4
Mettere le patate e la cipolla sul fondo della teglia e il pollo e le carote sopra.
5
Aggiungere un goccio di EVOO e un pizzico di sale e cuocere in forno per 50 minuti. Dopo 25 minuti, girate il pollo. Sfornare e servire!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arancione
480 gramos (aprox. 2 unidades)
Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Origano
10 gramos
Aglio in polvere
5 gramos
Zenzero in polvere
5 gramos
Il sale
5 gramos
Salsa di soia senza glutine
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arancione
480 gramos (aprox. 2 unidades)
Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Origano
10 gramos
Aglio in polvere
5 gramos
Zenzero in polvere
5 gramos
Il sale
5 gramos
Salsa di soia senza glutine
5 gramos
1
Prima di tutto, il giorno prima, mettete il pollo in un vassoio con il succo di due arance e un limone, origano, zenzero, aglio in polvere e salsa di soia. Mettetelo in frigorifero
2
Il giorno successivo, toglietelo e mettetelo in una pirofila.
3
Tagliare le patate, la cipolla e le carote a fette con una mandolina in modo che siano tutte uguali. Nel frattempo, preriscaldare il forno a 180º su e giù.
4
Mettere le patate e la cipolla sul fondo della teglia e il pollo e le carote sopra.
5
Aggiungere un goccio di EVOO e un pizzico di sale e cuocere in forno per 50 minuti. Dopo 25 minuti, girate il pollo. Sfornare e servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...