

27
Panino speciale
5
(29)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare i pomodori e la feta cheso e metterli da parte. Affettare anche l'avocado.
2
Sbattere le uova e versarle in una padella con un po' di EVOO.
3
Prima che le uova siano completamente cotte, posizionarvi sopra i pani e girarli in modo che si impregnino dell'uovo.
4
Nel frattempo, lasciate cuocere l'uovo sbattuto con il pane sopra e iniziate a inserire gli altri ingredienti. Cercate di distribuire gli ingredienti su entrambi i panini in modo da non fare un piano troppo grande.
5
Quando è pronto, mettere insieme le pagnotte.
6
Servire su un piatto e tagliare il panino a metà per renderlo più facile da mangiare.
7
Fatto! Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Pane integrale con glutine
53 gramos (aprox. 2 unidades)

Formaggio Feta
40 gramos

Petto di tacchino cotto
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Pane integrale con glutine
53 gramos (aprox. 2 unidades)

Formaggio Feta
40 gramos

Petto di tacchino cotto
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i pomodori e la feta cheso e metterli da parte. Affettare anche l'avocado.
2
Sbattere le uova e versarle in una padella con un po' di EVOO.
3
Prima che le uova siano completamente cotte, posizionarvi sopra i pani e girarli in modo che si impregnino dell'uovo.
4
Nel frattempo, lasciate cuocere l'uovo sbattuto con il pane sopra e iniziate a inserire gli altri ingredienti. Cercate di distribuire gli ingredienti su entrambi i panini in modo da non fare un piano troppo grande.
5
Quando è pronto, mettere insieme le pagnotte.
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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