9
Torta di banane e yogurt greco
3
(10)
20 min
0 kcal
realfooder161pooij
Preparación de la receta
1
Separare gli albumi dalle uova 🥚.
2
Montare gli albumi a neve ⛄️
3
Montare a neve gli albumi con il dolcificante e la farina con un movimento circolare 🥣.
4
Sbucciare e schiacciare o schiacciare le banane (si può fare con una forchetta) 🍌.
5
Aggiungere i tuorli e la banana agli albumi e mescolare fino a ridurre al minimo i grumi 🥣.
6
Cuocere in forno preriscaldato per 10 minuti a 180º, 190/200º fino a cottura interna e doratura superiore ⏲.
7
Lasciare raffreddare e togliere dallo stampo 🫙
8
Opzione 1: dividere la torta in due e mettere uno strato di yogurt greco e noci in mezzo e sopra 👆🏼
9
Opzione 2: non dividere la torta e mettere un unico strato di yogurt greco e noci con un grammo di cioccolato fondente spezzato 🍫
10
Congelate a piacere e godetevi la vostra deliziosa e sana torta di banane e yogurt greco! 🥳🥳🥳
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Yogurt greco
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena senza glutine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Stevia ed eritritolo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 1 onza)
Noci di pecan
20 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Yogurt greco
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di avena senza glutine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Stevia ed eritritolo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 1 onza)
Noci di pecan
20 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Separare gli albumi dalle uova 🥚.
2
Montare gli albumi a neve ⛄️
3
Montare a neve gli albumi con il dolcificante e la farina con un movimento circolare 🥣.
4
Sbucciare e schiacciare o schiacciare le banane (si può fare con una forchetta) 🍌.
5
Aggiungere i tuorli e la banana agli albumi e mescolare fino a ridurre al minimo i grumi 🥣.
6
Cuocere in forno preriscaldato per 10 minuti a 180º, 190/200º fino a cottura interna e doratura superiore ⏲.
7
Lasciare raffreddare e togliere dallo stampo 🫙
8
Opzione 1: dividere la torta in due e mettere uno strato di yogurt greco e noci in mezzo e sopra 👆🏼
9
Opzione 2: non dividere la torta e mettere un unico strato di yogurt greco e noci con un grammo di cioccolato fondente spezzato 🍫
10
Congelate a piacere e godetevi la vostra deliziosa e sana torta di banane e yogurt greco! 🥳🥳🥳
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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