Puré de CALABACÍN con patata
whatsapp

14

whatsapp

14

Purè di zucchine con patate

3

(15)

40 min

0 kcal

rosa_moreno

rosa_moreno

Preparación de la receta

1

Prendete 1 zucchina e lavatela, prendete 2 patate piccole e lavatele, mettetele in una pentola e fatele cuocere per mezz'ora.

2

Una volta cotte, togliere la buccia alla patata (io non tolgo la buccia alla zucchina in modo che abbia tutte le sue proprietà ma si può togliere) e rimetterle nella pentola, in cui abbiamo messo un po' di olio d'oliva, lo scopo? L'obiettivo è quello di GUSTARE un po' gli ingredienti in modo che prendano un po' di sapore, con pepe e sale a piacere.

3

Dopo circa 4 minuti, approfittate del fatto che è caldo e aggiungete il formaggio grattugiato. Quindi frullare il tutto con un frullatore, aggiungere un bicchiere di latte caldo e aggiungere un po' di noce moscata (a piacere).

4

Una volta che tutto è ben amalgamato, è pronto (io assaggio sempre un cucchiaio per vedere che sapore ha e cosa posso aggiungere).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prendete 1 zucchina e lavatela, prendete 2 patate piccole e lavatele, mettetele in una pentola e fatele cuocere per mezz'ora.

2

Una volta cotte, togliere la buccia alla patata (io non tolgo la buccia alla zucchina in modo che abbia tutte le sue proprietà ma si può togliere) e rimetterle nella pentola, in cui abbiamo messo un po' di olio d'oliva, lo scopo? L'obiettivo è quello di GUSTARE un po' gli ingredienti in modo che prendano un po' di sapore, con pepe e sale a piacere.

3

Dopo circa 4 minuti, approfittate del fatto che è caldo e aggiungete il formaggio grattugiato. Quindi frullare il tutto con un frullatore, aggiungere un bicchiere di latte caldo e aggiungere un po' di noce moscata (a piacere).

4

Una volta che tutto è ben amalgamato, è pronto (io assaggio sempre un cucchiaio per vedere che sapore ha e cosa posso aggiungere).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift