

14
Purè di zucchine con patate
3
(15)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prendete 1 zucchina e lavatela, prendete 2 patate piccole e lavatele, mettetele in una pentola e fatele cuocere per mezz'ora.
2
Una volta cotte, togliere la buccia alla patata (io non tolgo la buccia alla zucchina in modo che abbia tutte le sue proprietà ma si può togliere) e rimetterle nella pentola, in cui abbiamo messo un po' di olio d'oliva, lo scopo? L'obiettivo è quello di GUSTARE un po' gli ingredienti in modo che prendano un po' di sapore, con pepe e sale a piacere.
3
Dopo circa 4 minuti, approfittate del fatto che è caldo e aggiungete il formaggio grattugiato. Quindi frullare il tutto con un frullatore, aggiungere un bicchiere di latte caldo e aggiungere un po' di noce moscata (a piacere).
4
Una volta che tutto è ben amalgamato, è pronto (io assaggio sempre un cucchiaio per vedere che sapore ha e cosa posso aggiungere).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Noce moscata
100 gramos

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Noce moscata
100 gramos

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Prendete 1 zucchina e lavatela, prendete 2 patate piccole e lavatele, mettetele in una pentola e fatele cuocere per mezz'ora.
2
Una volta cotte, togliere la buccia alla patata (io non tolgo la buccia alla zucchina in modo che abbia tutte le sue proprietà ma si può togliere) e rimetterle nella pentola, in cui abbiamo messo un po' di olio d'oliva, lo scopo? L'obiettivo è quello di GUSTARE un po' gli ingredienti in modo che prendano un po' di sapore, con pepe e sale a piacere.
3
Dopo circa 4 minuti, approfittate del fatto che è caldo e aggiungete il formaggio grattugiato. Quindi frullare il tutto con un frullatore, aggiungere un bicchiere di latte caldo e aggiungere un po' di noce moscata (a piacere).
4
Una volta che tutto è ben amalgamato, è pronto (io assaggio sempre un cucchiaio per vedere che sapore ha e cosa posso aggiungere).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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