3
Patate dolci e tofu in padella
3
(4)
0 kcal
blchrd.ines
Preparación de la receta
1
Sbucciare la patata dolce e tagliarla a fette. Cuocere le fette di patata dolce nel microonde per circa 2'30 minuti.
2
Tritare il peperone rosso e la cipolla rossa. In una padella con olio d'oliva, rosolare il peperone e la cipolla.
3
Aggiungere il tofu alla padella (tagliato a fette o a cubetti) e condire.
4
Aggiungere la patata dolce alla padella e lasciarla cuocere per qualche minuto.
5
Togliere dal fuoco e dalla padella e mettere in un piatto. Versarvi sopra un goccio di crema al balsamico. PRONTO! Pa: avevo aggiunto qualche fetta di formaggio burgos per dare un tocco più untuoso alla preparazione.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata dolce
100 gramos
Cipolla rossa
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Tofu
100 gramos
Pepe nero
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata dolce
100 gramos
Cipolla rossa
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Tofu
100 gramos
Pepe nero
10 gramos
1
Sbucciare la patata dolce e tagliarla a fette. Cuocere le fette di patata dolce nel microonde per circa 2'30 minuti.
2
Tritare il peperone rosso e la cipolla rossa. In una padella con olio d'oliva, rosolare il peperone e la cipolla.
3
Aggiungere il tofu alla padella (tagliato a fette o a cubetti) e condire.
4
Aggiungere la patata dolce alla padella e lasciarla cuocere per qualche minuto.
5
Togliere dal fuoco e dalla padella e mettere in un piatto. Versarvi sopra un goccio di crema al balsamico. PRONTO! Pa: avevo aggiunto qualche fetta di formaggio burgos per dare un tocco più untuoso alla preparazione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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