3
Barattolo di gelato all'anguria / Helado de sandía en tarrito.
3
(4)
5 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
Durante la notte, mettere 5 g di chia in una ciotola e aggiungere acqua per idratare.
2
Nella ciotola di un frullatore, mescolare lo yogurt di vostra scelta con la frutta di vostra scelta e frullare con un dattero o eritritolo e mezzo cucchiaino di farina o fiocchi d'avena. Mettere in freezer o in frigorifero.
3
Al mattino aggiungere la chia (che si sarà gonfiata) e i semi o altra frutta per guarnire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Durante la notte, mettere 5 g di chia in una ciotola e aggiungere acqua per idratare.
2
Nella ciotola di un frullatore, mescolare lo yogurt di vostra scelta con la frutta di vostra scelta e frullare con un dattero o eritritolo e mezzo cucchiaino di farina o fiocchi d'avena. Mettere in freezer o in frigorifero.
3
Al mattino aggiungere la chia (che si sarà gonfiata) e i semi o altra frutta per guarnire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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