

35
FRITTELLE DI MELE IN FORMA 🍎
5
(42)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare la mela a quadretti, metterla nel microonde per 3' a 900w.
2
- Allo stesso tempo, macinare il resto degli ingredienti e, quando la mela è pronta, macinare anche questa. - L'impasto deve essere liquido. - Lasciare riposare l'impasto per almeno 5 minuti prima di cuocerlo.
3
- Scaldare una padella a fuoco alto con qualche goccia d'olio. - Quando si sta per aggiungere la pastella, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo a questa temperatura per tutto il processo.
4
Quando compaiono le bolle, significa che possiamo capovolgerlo.

5
SUGGERIMENTO: per ottenere più pastella, si possono aggiungere altre due mele e due uova.

6
Aggiungete i vostri condimenti preferiti, io di solito aggiungo yogurt e banana o cioccolato all'85% 🍫🍌.

Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Bevanda vegetale
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Bevanda vegetale
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare la mela a quadretti, metterla nel microonde per 3' a 900w.
2
- Allo stesso tempo, macinare il resto degli ingredienti e, quando la mela è pronta, macinare anche questa. - L'impasto deve essere liquido. - Lasciare riposare l'impasto per almeno 5 minuti prima di cuocerlo.
3
- Scaldare una padella a fuoco alto con qualche goccia d'olio. - Quando si sta per aggiungere la pastella, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo a questa temperatura per tutto il processo.
4
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5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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