TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎
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FRITTELLE DI MELE IN FORMA 🍎

5

(42)

15 min

0 kcal

ahela

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Preparación de la receta

1

Sbucciare e tagliare la mela a quadretti, metterla nel microonde per 3' a 900w.

2

- Allo stesso tempo, macinare il resto degli ingredienti e, quando la mela è pronta, macinare anche questa. - L'impasto deve essere liquido. - Lasciare riposare l'impasto per almeno 5 minuti prima di cuocerlo.

3

- Scaldare una padella a fuoco alto con qualche goccia d'olio. - Quando si sta per aggiungere la pastella, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo a questa temperatura per tutto il processo.

4

Quando compaiono le bolle, significa che possiamo capovolgerlo.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 3

5

SUGGERIMENTO: per ottenere più pastella, si possono aggiungere altre due mele e due uova.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 4

6

Aggiungete i vostri condimenti preferiti, io di solito aggiungo yogurt e banana o cioccolato all'85% 🍫🍌.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tagliare la mela a quadretti, metterla nel microonde per 3' a 900w.

2

- Allo stesso tempo, macinare il resto degli ingredienti e, quando la mela è pronta, macinare anche questa. - L'impasto deve essere liquido. - Lasciare riposare l'impasto per almeno 5 minuti prima di cuocerlo.

3

- Scaldare una padella a fuoco alto con qualche goccia d'olio. - Quando si sta per aggiungere la pastella, abbassare il fuoco al minimo e mantenerlo a questa temperatura per tutto il processo.

4

Quando compaiono le bolle, significa che possiamo capovolgerlo.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 3

5

SUGGERIMENTO: per ottenere più pastella, si possono aggiungere altre due mele e due uova.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 4

6

Aggiungete i vostri condimenti preferiti, io di solito aggiungo yogurt e banana o cioccolato all'85% 🍫🍌.

TORTITAS DE MANZANA FIT 🍎 Paso 5

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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zuccheri

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grassi saturi

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