38
Impacchi di pollo e ricotta
5
(42)
10 min
0 kcal
nnur_52
Preparación de la receta
1
Spalmare la ricotta sulla frittata.
2
Aggiungere il formaggio blu sbriciolato e il formaggio grattugiato.
3
Pomodoro a cubetti, rucola e pollo.
4
Tritare finemente il coriandolo e una spruzzata di succo di limone.
5
In una padella lo facciamo rosolare, giriamo e rigiriamo, e il gioco è fatto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
125 gramos
Tortillas integrali
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio blu
25 gramos
Mozzarella grattugiata
25 gramos
Ricotta
16 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Rucola
15 gramos
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
125 gramos
Tortillas integrali
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio blu
25 gramos
Mozzarella grattugiata
25 gramos
Ricotta
16 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Rucola
15 gramos
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Spalmare la ricotta sulla frittata.
2
Aggiungere il formaggio blu sbriciolato e il formaggio grattugiato.
3
Pomodoro a cubetti, rucola e pollo.
4
Tritare finemente il coriandolo e una spruzzata di succo di limone.
5
In una padella lo facciamo rosolare, giriamo e rigiriamo, e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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