Pimientos rellenos con bechamel (arroz, carne picada, soja texturizada)
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Peperoni ripieni con besciamella (riso, carne macinata, soia testurizzata)

5

(40)

1120 kcal

loreilla10

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Preparación de la receta

1

Mettete a bagno la soia in acqua in una casseruola o in un bicchiere. Nel mio caso, il riso era un avanzo del giorno precedente, ma in caso contrario è possibile bollirlo.

2

Sull'altro lato, soffriggere mezza cipolla (o a piacere). Una volta in camicia, aggiungere la carne macinata. Quando la carne è pronta, scolare la soia e aggiungerla. Aggiungete sale, pepe, origano a piacere e un pizzico di noce moscata se vi piace.

3

Mescolare in una ciotola il riso cotto con la carne, la soia e la cipolla e condire con sale e spezie. Riempire i peperoni con il composto. Infine, preparare una besciamella e ricoprire i peperoni. Cospargere di formaggio grattugiato e gratinare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete a bagno la soia in acqua in una casseruola o in un bicchiere. Nel mio caso, il riso era un avanzo del giorno precedente, ma in caso contrario è possibile bollirlo.

2

Sull'altro lato, soffriggere mezza cipolla (o a piacere). Una volta in camicia, aggiungere la carne macinata. Quando la carne è pronta, scolare la soia e aggiungerla. Aggiungete sale, pepe, origano a piacere e un pizzico di noce moscata se vi piace.

3

Mescolare in una ciotola il riso cotto con la carne, la soia e la cipolla e condire con sale e spezie. Riempire i peperoni con il composto. Infine, preparare una besciamella e ricoprire i peperoni. Cospargere di formaggio grattugiato e gratinare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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