8
Riso basmati con verdure, salmone e salsa di soia
3
(9)
20 min
0 kcal
Irene.92
Preparación de la receta
1
Portare il riso a ebollizione in una casseruola. Sarà pronto in circa 10-12 minuti. Nel frattempo, tritare il porro e la melanzana a piacere.
2
Scaldare un po' di olio d'oliva in una padella e aggiungere il porro e la melanzana. Quando sono pronti, toglierli e cuocere il salmone. Cuocere per circa 4 minuti per lato, a seconda dello spessore del filetto.
3
Una volta pronto il riso, scolarlo e aggiungerlo alle verdure e al salmone. Aggiungere un po' di salsa di soia a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare il riso a ebollizione in una casseruola. Sarà pronto in circa 10-12 minuti. Nel frattempo, tritare il porro e la melanzana a piacere.
2
Scaldare un po' di olio d'oliva in una padella e aggiungere il porro e la melanzana. Quando sono pronti, toglierli e cuocere il salmone. Cuocere per circa 4 minuti per lato, a seconda dello spessore del filetto.
3
Una volta pronto il riso, scolarlo e aggiungerlo alle verdure e al salmone. Aggiungere un po' di salsa di soia a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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