11
Cous cous al curry con petto di pollo e zucchine
5
(14)
0 kcal
taaniavi
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla con il pomodoro e il peperone verde. Dopo un po' aggiungere la zucchina e un pizzico di sale e pepe.
2
Aggiungere quindi la menta e il curry e mescolare. Aggiungere quindi il petto di tacchino tagliato a cubetti e il latte evaporato.
3
Infine, mentre facciamo questi due passi indietro, mettiamo a bollire il cous cous e quando abbiamo finito lo mettiamo insieme al resto, e PRONTO PER 🍽 🤤 🍽 🤤 🤤 🤤 🤤.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Couscous
100 gramos
Menta piperita
100 gramos
Latte evaporato
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale rosa
100 gramos
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Couscous
100 gramos
Menta piperita
100 gramos
Latte evaporato
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale rosa
100 gramos
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere la cipolla con il pomodoro e il peperone verde. Dopo un po' aggiungere la zucchina e un pizzico di sale e pepe.
2
Aggiungere quindi la menta e il curry e mescolare. Aggiungere quindi il petto di tacchino tagliato a cubetti e il latte evaporato.
3
Infine, mentre facciamo questi due passi indietro, mettiamo a bollire il cous cous e quando abbiamo finito lo mettiamo insieme al resto, e PRONTO PER 🍽 🤤 🍽 🤤 🤤 🤤 🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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