

1372
Spaghetti con salmone e besciamella ai porri
4.9
(1401)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta in una pentola e metterla da parte.
2
In una padella, soffriggere il porro tritato finemente con un po' di olio d'oliva, aggiungere sale e pepe.
3
Quando il porro è dorato, aggiungete il latte e abbassate la fiamma a livello medio-basso. La quantità va valutata in base alla quantità di pasta che si fa, ma aggiungete almeno mezzo litro; se alla fine della ricetta vedete che è troppo asciutta, aggiungete altro latte.
4
Quando il latte è caldo. Aggiungere un cucchiaio di farina integrale e mescolare bene in modo che si sciolga con il porro e il latte. Aggiungere un po' di pepe e di sale a seconda dei gusti.
5
Versare gli spaghetti nella padella e mescolarli con la salsa.
6
Tagliate il salmone a tocchetti e aggiungetelo alla padella. Dovrete muoverlo un po' alla volta in modo che il salmone sia cotto e non si secchi.
7
Al momento di servire, si può aggiungere erba cipollina fresca e grana padano in polvere.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte
500 gramos

Salmone
500 gramos

Spaghetti integrali
100 gramos

Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Grana padano
30 gramos

Farina di grano integrale
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erba cipollina
10 gramos

Pepe nero
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte
500 gramos

Salmone
500 gramos

Spaghetti integrali
100 gramos

Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Grana padano
30 gramos

Farina di grano integrale
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erba cipollina
10 gramos

Pepe nero
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta in una pentola e metterla da parte.
2
In una padella, soffriggere il porro tritato finemente con un po' di olio d'oliva, aggiungere sale e pepe.
3
Quando il porro è dorato, aggiungete il latte e abbassate la fiamma a livello medio-basso. La quantità va valutata in base alla quantità di pasta che si fa, ma aggiungete almeno mezzo litro; se alla fine della ricetta vedete che è troppo asciutta, aggiungete altro latte.
4
Quando il latte è caldo. Aggiungere un cucchiaio di farina integrale e mescolare bene in modo che si sciolga con il porro e il latte. Aggiungere un po' di pepe e di sale a seconda dei gusti.
5
Versare gli spaghetti nella padella e mescolarli con la salsa.
6
Tagliate il salmone a tocchetti e aggiungetelo alla padella. Dovrete muoverlo un po' alla volta in modo che il salmone sia cotto e non si secchi.
7
Al momento di servire, si può aggiungere erba cipollina fresca e grana padano in polvere.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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