25
Pancake salutari con albumi e farina d'avena
3
(26)
40 min
0 kcal
cocinayamasa
Preparación de la receta
1
Frullare tutti gli ingredienti e lasciare riposare l'impasto per 15 minuti.
2
Ungere leggermente con olio una padella antiaderente.
3
Mettere al centro un po' di impasto in base alle dimensioni del pancake che si desidera. Quando si formano le bolle e i bordi sono più croccanti e opachi, girarli con una spatola.
4
Servire con cioccolato fondente fuso con 1 cucchiaio di latte d'avena e un po' di burro di arachidi. Completare con frutta a piacere e gustare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Frullare tutti gli ingredienti e lasciare riposare l'impasto per 15 minuti.
2
Ungere leggermente con olio una padella antiaderente.
3
Mettere al centro un po' di impasto in base alle dimensioni del pancake che si desidera. Quando si formano le bolle e i bordi sono più croccanti e opachi, girarli con una spatola.
4
Servire con cioccolato fondente fuso con 1 cucchiaio di latte d'avena e un po' di burro di arachidi. Completare con frutta a piacere e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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