

18
Zucca ripiena
5
(21)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa preriscaldare il forno a 180°, nel frattempo tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone, zucchina e aglio).
2
Tagliare la zucca a metà, una zucca da 1 kg circa, salare e pepare a piacere, aggiungere un filo d'olio e cuocere in forno a 180° per 45 minuti.
3
Mentre la zucca è in forno, preparate le verdure tagliate a pezzetti, aggiungete un filo d'olio in una padella e, non appena sarà caldo, aggiungete tutte le verdure, condite a piacere e lasciate cuocere a fuoco medio-basso.
4
Quando le verdure sono quasi pronte (dipende dal gusto di ciascuno, c'è chi le preferisce più in camicia e chi le preferisce poco cotte), aggiungete la carne macinata e lasciate cuocere tutto insieme in modo che la carne si amalgami bene con le verdure.
5
Al termine dei 45 minuti, togliere la zucca dal forno e, con l'aiuto di un cucchiaio, svuotarla. Mescolare con il ripieno che abbiamo già preparato in precedenza. Mescolare bene.
6
Poi riempite la zucca e cospargetela di formaggio grattugiato, a piacere, infornate per altri 10 minuti finché non si scioglie e il gioco è fatto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucca
1000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Carne di vitello tritata
500 gramos

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucca
1000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Carne di vitello tritata
500 gramos

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Per prima cosa preriscaldare il forno a 180°, nel frattempo tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone, zucchina e aglio).
2
Tagliare la zucca a metà, una zucca da 1 kg circa, salare e pepare a piacere, aggiungere un filo d'olio e cuocere in forno a 180° per 45 minuti.
3
Mentre la zucca è in forno, preparate le verdure tagliate a pezzetti, aggiungete un filo d'olio in una padella e, non appena sarà caldo, aggiungete tutte le verdure, condite a piacere e lasciate cuocere a fuoco medio-basso.
4
Quando le verdure sono quasi pronte (dipende dal gusto di ciascuno, c'è chi le preferisce più in camicia e chi le preferisce poco cotte), aggiungete la carne macinata e lasciate cuocere tutto insieme in modo che la carne si amalgami bene con le verdure.
5
Al termine dei 45 minuti, togliere la zucca dal forno e, con l'aiuto di un cucchiaio, svuotarla. Mescolare con il ripieno che abbiamo già preparato in precedenza. Mescolare bene.
6
Poi riempite la zucca e cospargetela di formaggio grattugiato, a piacere, infornate per altri 10 minuti finché non si scioglie e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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