Calabaza rellena
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Zucca ripiena

5

(21)

75 min

0 kcal

Mvidalb21

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa preriscaldare il forno a 180°, nel frattempo tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone, zucchina e aglio).

2

Tagliare la zucca a metà, una zucca da 1 kg circa, salare e pepare a piacere, aggiungere un filo d'olio e cuocere in forno a 180° per 45 minuti.

3

Mentre la zucca è in forno, preparate le verdure tagliate a pezzetti, aggiungete un filo d'olio in una padella e, non appena sarà caldo, aggiungete tutte le verdure, condite a piacere e lasciate cuocere a fuoco medio-basso.

4

Quando le verdure sono quasi pronte (dipende dal gusto di ciascuno, c'è chi le preferisce più in camicia e chi le preferisce poco cotte), aggiungete la carne macinata e lasciate cuocere tutto insieme in modo che la carne si amalgami bene con le verdure.

5

Al termine dei 45 minuti, togliere la zucca dal forno e, con l'aiuto di un cucchiaio, svuotarla. Mescolare con il ripieno che abbiamo già preparato in precedenza. Mescolare bene.

6

Poi riempite la zucca e cospargetela di formaggio grattugiato, a piacere, infornate per altri 10 minuti finché non si scioglie e il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa preriscaldare il forno a 180°, nel frattempo tagliare le verdure a pezzetti (cipolla, peperone, zucchina e aglio).

2

Tagliare la zucca a metà, una zucca da 1 kg circa, salare e pepare a piacere, aggiungere un filo d'olio e cuocere in forno a 180° per 45 minuti.

3

Mentre la zucca è in forno, preparate le verdure tagliate a pezzetti, aggiungete un filo d'olio in una padella e, non appena sarà caldo, aggiungete tutte le verdure, condite a piacere e lasciate cuocere a fuoco medio-basso.

4

Quando le verdure sono quasi pronte (dipende dal gusto di ciascuno, c'è chi le preferisce più in camicia e chi le preferisce poco cotte), aggiungete la carne macinata e lasciate cuocere tutto insieme in modo che la carne si amalgami bene con le verdure.

5

Al termine dei 45 minuti, togliere la zucca dal forno e, con l'aiuto di un cucchiaio, svuotarla. Mescolare con il ripieno che abbiamo già preparato in precedenza. Mescolare bene.

6

Poi riempite la zucca e cospargetela di formaggio grattugiato, a piacere, infornate per altri 10 minuti finché non si scioglie e il gioco è fatto!

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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