Tortillitas de coliflor y verduras 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw)
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Omelette di cavolfiore e verdure 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw)

5

(47)

0 kcal

rfo2155

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Preparación de la receta

1

In una padella mettere un po' di EVOO e soffriggere la cipolla e il porro. Una volta rosolati, aggiungere il riso di cavolfiore (tritato in un tritacarne o in un robot da cucina) 🧅🥒🥬🍚.

2

Una volta che tutto è ben cotto, aggiungete i piselli [Foto: li abbiamo fatti anche per noi, ecco perché quella quantità (avete la ricetta nel mio profilo), mettetene da parte una piccola quantità per il vostro bambino prima di aggiungere sale o spezie].

Tortillitas de coliflor y verduras 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw) Paso 1

3

Mettiamo in una ciotola 🥣 l'uovo sbattuto e qualche cucchiaio del nostro impasto già cotto 🍚 🥚.

Tortillitas de coliflor y verduras 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw) Paso 2

4

Mettere in una padella (io uso una padella per pancake) con un po' di EVOO per evitare che si attacchi a fuoco medio 🌡.

5

Pronto da mangiare! 🧒🏼👧🏻👶🏻🍽🥞

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una padella mettere un po' di EVOO e soffriggere la cipolla e il porro. Una volta rosolati, aggiungere il riso di cavolfiore (tritato in un tritacarne o in un robot da cucina) 🧅🥒🥬🍚.

2

Una volta che tutto è ben cotto, aggiungete i piselli [Foto: li abbiamo fatti anche per noi, ecco perché quella quantità (avete la ricetta nel mio profilo), mettetene da parte una piccola quantità per il vostro bambino prima di aggiungere sale o spezie].

Tortillitas de coliflor y verduras 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw) Paso 1

3

Mettiamo in una ciotola 🥣 l'uovo sbattuto e qualche cucchiaio del nostro impasto già cotto 🍚 🥚.

Tortillitas de coliflor y verduras 👧🏻👶🏻🧒🏼 (Blw) Paso 2

4

Mettere in una padella (io uso una padella per pancake) con un po' di EVOO per evitare che si attacchi a fuoco medio 🌡.

5

Pronto da mangiare! 🧒🏼👧🏻👶🏻🍽🥞

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

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zuccheri

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grassi saturi

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