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Focaccia de espelta integral

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Focaccia di farro integrale

3

(10)

50 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mettere la farina di farro integrale in una ciotola.

2

Scaldare un po' d'acqua e aggiungervi il lievito.

3

Mescolare l'acqua con la farina di farro integrale nella ciotola fino a formare un impasto. Ho fatto la ricetta a occhio, se vedo che è troppo asciutto aggiungo acqua, se è troppo appiccicoso aggiungo farina.

4

Una volta mescolato, lasciate riposare l'impasto per circa 30 minuti.

5

Quando l'impasto ha riposato ed è lievitato un po', stenderlo su un foglio di carta da forno, dando la forma. Aggiungere un paio di ciliegie e qualche oliva nera (a piacere).

6

Aggiungete un filo d'olio, un po' di origano e infornate per circa 15 minuti a 170 gradi. Quando vedete che l'impasto è pronto, tiratelo fuori e mangiatelo!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere la farina di farro integrale in una ciotola.

2

Scaldare un po' d'acqua e aggiungervi il lievito.

3

Mescolare l'acqua con la farina di farro integrale nella ciotola fino a formare un impasto. Ho fatto la ricetta a occhio, se vedo che è troppo asciutto aggiungo acqua, se è troppo appiccicoso aggiungo farina.

4

Una volta mescolato, lasciate riposare l'impasto per circa 30 minuti.

5

Quando l'impasto ha riposato ed è lievitato un po', stenderlo su un foglio di carta da forno, dando la forma. Aggiungere un paio di ciliegie e qualche oliva nera (a piacere).

6

Aggiungete un filo d'olio, un po' di origano e infornate per circa 15 minuti a 170 gradi. Quando vedete che l'impasto è pronto, tiratelo fuori e mangiatelo!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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