

14
Filetto di maiale con cipolla e mela, servito con patate lay's nel microonde.
3
(15)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare la patata e tagliarla a fette sottili, se avete una mandolina sarà meglio che siano tutte ugualmente sottili. Asciugare con carta da cucina e in una ciotola aggiungere il sale e mescolare. Mettere la carta da forno su una placca e disporvi le patate, ben distese, potenza 800w, 7 minuti, poi girare e cuocere per altri 2 minuti.
2
Tagliare la cipolla a dadini e soffriggerla nell'EVOO, quando è trasparente aggiungere la mela sbucciata tagliata a dadini, soffriggere il tutto e a fine cottura aggiungere il controfiletto, aggiungere sale e pepe e cuocere a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mela gialla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Filetto di maiale
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mela gialla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Filetto di maiale
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare la patata e tagliarla a fette sottili, se avete una mandolina sarà meglio che siano tutte ugualmente sottili. Asciugare con carta da cucina e in una ciotola aggiungere il sale e mescolare. Mettere la carta da forno su una placca e disporvi le patate, ben distese, potenza 800w, 7 minuti, poi girare e cuocere per altri 2 minuti.
2
Tagliare la cipolla a dadini e soffriggerla nell'EVOO, quando è trasparente aggiungere la mela sbucciata tagliata a dadini, soffriggere il tutto e a fine cottura aggiungere il controfiletto, aggiungere sale e pepe e cuocere a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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