0
Millefoglie di zucchine e merluzzo
3
(1)
30 min
0 kcal
Corigos
Preparación de la receta
1
Pelare e affettare la patata e soffriggerla insieme alla cipolla con un cucchiaio di EVOO.
2
Una volta fritto, aggiungere il merluzzo sbriciolato.
3
Lavare la zucchina, tagliarla a fette sottili nel senso della lunghezza e sbollentarla per qualche minuto.
4
Mettere il pomodoro schiacciato in una ciotola e aggiungere una base di zucchine.
5
Disporre uno strato di merluzzo fritto, patate e cipolle e alternare con strati di zucchine.
6
Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 20 minuti.
7
Lasciare riposare per qualche minuto e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare e affettare la patata e soffriggerla insieme alla cipolla con un cucchiaio di EVOO.
2
Una volta fritto, aggiungere il merluzzo sbriciolato.
3
Lavare la zucchina, tagliarla a fette sottili nel senso della lunghezza e sbollentarla per qualche minuto.
4
Mettere il pomodoro schiacciato in una ciotola e aggiungere una base di zucchine.
5
Disporre uno strato di merluzzo fritto, patate e cipolle e alternare con strati di zucchine.
6
Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 20 minuti.
7
Lasciare riposare per qualche minuto e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...