565
STUFATO DI PISELLI E CALAMARI
5
(596)
30 min
0 kcal
sgarcia1985
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio e la cipolla tritata finemente in una padella con l'EVOO. Aggiungere il sale.
2
Una volta soffritto, aggiungere il pomodoro schiacciato e mescolare per 5 minuti.
3
Aggiungere i piselli e i calamari tagliati ad anelli e coprire con acqua. La ricetta funziona bene anche con i calamari congelati.
4
Lasciare bollire per 20 minuti a fuoco medio. Se si consuma troppa acqua, aggiungerne altra, perché vogliamo che rimanga liquida.
5
Et voliá! Buon appetito! Potete aggiungere delle spezie... A noi piace senza, perché vogliamo sentire il sapore intenso dei calamari.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere l'aglio e la cipolla tritata finemente in una padella con l'EVOO. Aggiungere il sale.
2
Una volta soffritto, aggiungere il pomodoro schiacciato e mescolare per 5 minuti.
3
Aggiungere i piselli e i calamari tagliati ad anelli e coprire con acqua. La ricetta funziona bene anche con i calamari congelati.
4
Lasciare bollire per 20 minuti a fuoco medio. Se si consuma troppa acqua, aggiungerne altra, perché vogliamo che rimanga liquida.
5
Et voliá! Buon appetito! Potete aggiungere delle spezie... A noi piace senza, perché vogliamo sentire il sapore intenso dei calamari.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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