8
Torta proteica
4
(10)
0 kcal
paula_gRF
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°.
2
Frullare tutti gli ingredienti (tranne le noci).
3
Versare il composto in una teglia e ricoprirlo con le noci.
4
Mettetelo in forno e tiratelo fuori quando non è più macchiato quando viene forato con un coltello.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fiocchi d'avena
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fiocchi d'avena
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
25 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Preriscaldare il forno a 180°.
2
Frullare tutti gli ingredienti (tranne le noci).
3
Versare il composto in una teglia e ricoprirlo con le noci.
4
Mettetelo in forno e tiratelo fuori quando non è più macchiato quando viene forato con un coltello.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Dolci
Colazione
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