

36
Nachos messicani
3
(37)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolate la farina di ceci con il sale, la paprika, la cipolla in polvere, l'aglio in polvere, il pepe e l'acqua fino a ottenere una pastella densa, io ho usato un barattolo di proteine per agitare e non ho ottenuto grumi 🤣 Aggiungete la farina a poco a poco nel barattolo, la quantità è a occhio, non l'ho misurata, ma dovreste ottenere una pastella come quella dei pancakes, in modo da poterli fare in padella.
2
Una volta ottenuta la pastella, preparate le frittelle in una padella con un po' d'olio. Nella stessa padella aggiungete il macinato di vitello, io ho usato dei filetti di vitello e li ho macinati io. Quando le frittelle sono fredde, tagliatele a triangoli e cuocetele in forno per circa 10 minuti per lato.

3
Ora è il momento di preparare il guacamole, io ho aggiunto anche mezzo lime spremuto con il pico de gallo (cipolla, pomodoro e peperone), mi piace aggiungere del peperoncino, ma dipende dai gusti. Preparate anche la salsa di yogurt greco con capperi, aneto, sale e pepe.
4
Una volta che la carne è pronta e i nachos sono croccanti, metterci sopra la carne, aggiungere il formaggio e cuocere in forno per 10-15 minuti fino a quando il formaggio non si è rosolato.
5
Ricoprire con guacamole e salsa allo yogurt e gustare! Viva 🇲🇽!!!!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di manzo
250 gramos

Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
200 gramos

Farina di ceci
150 gramos

Yogurt
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Havarti
78 gramos (aprox. 3 unidades)

Capperi
15 gramos (aprox. 1 ración)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filetto di manzo
250 gramos

Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella grattugiata
200 gramos

Farina di ceci
150 gramos

Yogurt
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Havarti
78 gramos (aprox. 3 unidades)

Capperi
15 gramos (aprox. 1 ración)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aneto
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolate la farina di ceci con il sale, la paprika, la cipolla in polvere, l'aglio in polvere, il pepe e l'acqua fino a ottenere una pastella densa, io ho usato un barattolo di proteine per agitare e non ho ottenuto grumi 🤣 Aggiungete la farina a poco a poco nel barattolo, la quantità è a occhio, non l'ho misurata, ma dovreste ottenere una pastella come quella dei pancakes, in modo da poterli fare in padella.
2
Una volta ottenuta la pastella, preparate le frittelle in una padella con un po' d'olio. Nella stessa padella aggiungete il macinato di vitello, io ho usato dei filetti di vitello e li ho macinati io. Quando le frittelle sono fredde, tagliatele a triangoli e cuocetele in forno per circa 10 minuti per lato.

3
Ora è il momento di preparare il guacamole, io ho aggiunto anche mezzo lime spremuto con il pico de gallo (cipolla, pomodoro e peperone), mi piace aggiungere del peperoncino, ma dipende dai gusti. Preparate anche la salsa di yogurt greco con capperi, aneto, sale e pepe.
4
Una volta che la carne è pronta e i nachos sono croccanti, metterci sopra la carne, aggiungere il formaggio e cuocere in forno per 10-15 minuti fino a quando il formaggio non si è rosolato.
5
Ricoprire con guacamole e salsa allo yogurt e gustare! Viva 🇲🇽!!!!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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