24
Vulcano di cioccolato
3
(25)
2 min
0 kcal
isaRFood
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana
2
Sbattere l'uovo e aggiungere la banana, la cannella, il lievito e i fiocchi d'avena. Mescolare bene il tutto
3
Aggiungere metà del composto in una tazza, versare il cioccolato e coprire con il resto del composto.
4
Microonde per 1 minuto e mezzo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
5 gramos (aprox. ½ onzas)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
5 gramos (aprox. ½ onzas)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Schiacciare la banana
2
Sbattere l'uovo e aggiungere la banana, la cannella, il lievito e i fiocchi d'avena. Mescolare bene il tutto
3
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4
Microonde per 1 minuto e mezzo
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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grassi saturi
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