17
FRITTELLE DI ZUCCHINE E CAROTE
3
(18)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Lavare le carote e le zucchine e togliere la buccia.
2
Con una grattugia, grattugiare le carote e le zucchine e metterle in una ciotola. Scolare bene le verdure in uno scolapasta in modo che rilascino tutta l'acqua.
3
Aggiungere i 4 cucchiai di fiocchi d'avena e le uova. Mescolare bene il tutto fino a formare una pasta. Se si desidera, aggiungere sale, pepe e aglio in polvere.
4
Formare le frittelle e friggerle in una padella a fuoco medio con un po' di olio extravergine d'oliva fino a doratura da entrambi i lati.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare le carote e le zucchine e togliere la buccia.
2
Con una grattugia, grattugiare le carote e le zucchine e metterle in una ciotola. Scolare bene le verdure in uno scolapasta in modo che rilascino tutta l'acqua.
3
Aggiungere i 4 cucchiai di fiocchi d'avena e le uova. Mescolare bene il tutto fino a formare una pasta. Se si desidera, aggiungere sale, pepe e aglio in polvere.
4
Formare le frittelle e friggerle in una padella a fuoco medio con un po' di olio extravergine d'oliva fino a doratura da entrambi i lati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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