61
Curry di soia testurizzato
3
(63)
0 kcal
justsandrax
Preparación de la receta
1
Idratare la soia testurizzata. Immergerla in acqua calda per 15/20 minuti e aggiungere il cucchiaino di salsa di soia per insaporire.
2
Tagliare la cipolla e l'aglio a cubetti molto piccoli e farli rosolare con un po' di EVOO. Quando manca poco, aggiungere le spezie.
3
Quando è quasi pronto, aggiungere la soia testurizzata scolata e soffriggere il tutto per due minuti. Dopo due minuti, aggiungere 3/4 di bicchiere di latte di cocco.
4
Aggiungere il riso precedentemente cotto e messo da parte per essere impiattato e pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte di cocco
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cannella in polvere
100 gramos
Cumino
100 gramos
Curry
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Il sale
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
50 gramos (aprox. 1 taza)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte di cocco
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cannella in polvere
100 gramos
Cumino
100 gramos
Curry
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Il sale
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
50 gramos (aprox. 1 taza)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Idratare la soia testurizzata. Immergerla in acqua calda per 15/20 minuti e aggiungere il cucchiaino di salsa di soia per insaporire.
2
Tagliare la cipolla e l'aglio a cubetti molto piccoli e farli rosolare con un po' di EVOO. Quando manca poco, aggiungere le spezie.
3
Quando è quasi pronto, aggiungere la soia testurizzata scolata e soffriggere il tutto per due minuti. Dopo due minuti, aggiungere 3/4 di bicchiere di latte di cocco.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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