889
Salsa besciamella nel microonde 5'.
4.8
(922)
5 min
0 kcal
albacenteno8
Preparación de la receta
1
Mettere due cucchiai di olio, noce moscata, sale, pepe, due cucchiai grandi di farina e un cucchiaio di burro in un contenitore per microonde. Mescolare con un cucchiaio fino a ottenere una pasta e metterla nel microonde per 1'.
2
Toglietelo, mescolatelo di nuovo con una forchetta e rimettetelo dentro per un altro minuto.
3
Tirarlo fuori, aggiungere il latte (circa 1/3 del bicchiere) e mescolare bene con un cucchiaio per evitare grumi e rimetterlo dentro per 1'.
4
Ripetete il passaggio precedente altre due volte e il gioco è fatto! Se vedete che è troppo denso, aggiungete altro latte.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
14 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
14 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere due cucchiai di olio, noce moscata, sale, pepe, due cucchiai grandi di farina e un cucchiaio di burro in un contenitore per microonde. Mescolare con un cucchiaio fino a ottenere una pasta e metterla nel microonde per 1'.
2
Toglietelo, mescolatelo di nuovo con una forchetta e rimettetelo dentro per un altro minuto.
3
Tirarlo fuori, aggiungere il latte (circa 1/3 del bicchiere) e mescolare bene con un cucchiaio per evitare grumi e rimetterlo dentro per 1'.
4
Ripetete il passaggio precedente altre due volte e il gioco è fatto! Se vedete che è troppo denso, aggiungete altro latte.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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