Milhojas de berenjena
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Millefoglie di melanzane

5

(22)

70 min

0 kcal

serg_rs

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Preparación de la receta

1

Idratare la soia testurizzata in acqua calda mentre si preparano gli altri ingredienti.

2

Cuocere il bulgur nella quantità di acqua indicata sulla confezione per 20 minuti.

3

Mentre la soia si idrata e il bulgur cuoce, soffriggere il trito di aglio, cipolla, peperone rosso e funghi. Salare, pepare e aggiungere il prezzemolo.

4

Tagliare le melanzane a fette e saltarle in padella con un po' d'olio per 3 minuti. Mettere da parte.

5

Scolare la soia testurizzata in un colino quando è stata idratata per un po' e sciacquarla con acqua di rubinetto. Mescolatela con il bulgur in una ciotola a fine cottura e con metà del pomodoro fritto.

6

Tagliare i pomodori a fette e grattugiare il formaggio.

7

Ora che abbiamo tutto, formiamo gli strati: - melanzane - bulgur + soia testurizzata - soffritto - prosciutto a dadini - melanzane - spinaci - fette di pomodoro - bulgur + soia testurizzata - saltato in padella - prosciutto a dadini - il resto del pomodoro fritto - formaggio Ho perso il conto di quanti strati ho messo su.... In pratica fino a quando non ho messo tutto dentro! È venuto piuttosto alto 😅

8

Infornate per 20 minuti a 200 gradi ed è pronto da mangiare... Attenzione, ogni forno è diverso!

9

Buon divertimento! 😋

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Idratare la soia testurizzata in acqua calda mentre si preparano gli altri ingredienti.

2

Cuocere il bulgur nella quantità di acqua indicata sulla confezione per 20 minuti.

3

Mentre la soia si idrata e il bulgur cuoce, soffriggere il trito di aglio, cipolla, peperone rosso e funghi. Salare, pepare e aggiungere il prezzemolo.

4

Tagliare le melanzane a fette e saltarle in padella con un po' d'olio per 3 minuti. Mettere da parte.

5

Scolare la soia testurizzata in un colino quando è stata idratata per un po' e sciacquarla con acqua di rubinetto. Mescolatela con il bulgur in una ciotola a fine cottura e con metà del pomodoro fritto.

6

Tagliare i pomodori a fette e grattugiare il formaggio.

7

Ora che abbiamo tutto, formiamo gli strati: - melanzane - bulgur + soia testurizzata - soffritto - prosciutto a dadini - melanzane - spinaci - fette di pomodoro - bulgur + soia testurizzata - saltato in padella - prosciutto a dadini - il resto del pomodoro fritto - formaggio Ho perso il conto di quanti strati ho messo su.... In pratica fino a quando non ho messo tutto dentro! È venuto piuttosto alto 😅

8

Infornate per 20 minuti a 200 gradi ed è pronto da mangiare... Attenzione, ogni forno è diverso!

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