13
Poke di salmone marinato.
3
(14)
15 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
Innanzitutto, se avete intenzione di preparare il salmone crudo, come ho fatto io, il salmone deve essere prima congelato. Una volta scongelato, marinatelo per 8-12 ore con la soia e il succo di limone. Altrimenti potete grigliarlo o affumicarlo.
2
La patata e la zucca, in questo caso, le cuocio al microonde in piccoli cubetti.
3
Base di lattuga d'agnello o di lattuga a scelta o può essere preparato anche con una base di quinoa, riso,...
4
Tagliare tutti gli ingredienti e disporli a piacere. In questo caso ho messo la vinaigrette al salmone (soia + limone) e un po' d'olio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Innanzitutto, se avete intenzione di preparare il salmone crudo, come ho fatto io, il salmone deve essere prima congelato. Una volta scongelato, marinatelo per 8-12 ore con la soia e il succo di limone. Altrimenti potete grigliarlo o affumicarlo.
2
La patata e la zucca, in questo caso, le cuocio al microonde in piccoli cubetti.
3
Base di lattuga d'agnello o di lattuga a scelta o può essere preparato anche con una base di quinoa, riso,...
4
Tagliare tutti gli ingredienti e disporli a piacere. In questo caso ho messo la vinaigrette al salmone (soia + limone) e un po' d'olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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