31
Muffin alla banana e cacao
5
(34)
48 min
0 kcal
micocinaesunjardin
Preparación de la receta
1
Basta schiacciare le banane, aggiungere l'olio, lo yogurt e lo sciroppo di datteri, quindi aggiungere la farina, il cacao e il lievito e mescolare bene.
2
Li mettiamo negli stampi e li cuociamo in forno a 170 gradi per circa 20 minuti. Quando si sono raffreddati, ho sciolto un po' di cioccolato fondente per intingerne alcuni, in modo che abbiano un aspetto più delizioso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina integrale di farro
220 gramos
Banana
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt vegetale
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
90 gramos
Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)
lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina integrale di farro
220 gramos
Banana
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt vegetale
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
90 gramos
Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)
lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Basta schiacciare le banane, aggiungere l'olio, lo yogurt e lo sciroppo di datteri, quindi aggiungere la farina, il cacao e il lievito e mescolare bene.
2
Li mettiamo negli stampi e li cuociamo in forno a 170 gradi per circa 20 minuti. Quando si sono raffreddati, ho sciolto un po' di cioccolato fondente per intingerne alcuni, in modo che abbiano un aspetto più delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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