

8
Emblanco de pescado nel thermomix
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere il pomodoro, il peperone e la cipolla nella ciotola del mixer e tritare per 3 secondi a velocità 4.
2
Affettare le patate e metterle nel cestello del thermomix. Aggiungere l'acqua, l'olio e il sale.
3
Programma 20 minuti, temperatura Varoma, velocità 1.
4
Nel frattempo, nel Varoma, disporre i pezzi di nasello con un po' d'olio d'oliva e, allo scadere del tempo programmato, inserire il Varoma con il pesce nel Thermomix e programmare 10 minuti, temperatura Varoma, velocità 1.
5
Controllare che le patate siano tenere e che il nasello sia cotto. Trasferire le patate in una ciotola e adagiarvi sopra il nasello.
6
Aggiungere il succo di mezzo limone alle verdure e al brodo nel Thermomix, frullare per circa 20 secondi a velocità 8-10 e aggiungere alle patate e al nasello.
7
Pronto da mangiare
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua di rubinetto
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Pomodoro
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pepe verde
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua di rubinetto
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Pomodoro
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pepe verde
45 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Mettere il pomodoro, il peperone e la cipolla nella ciotola del mixer e tritare per 3 secondi a velocità 4.
2
Affettare le patate e metterle nel cestello del thermomix. Aggiungere l'acqua, l'olio e il sale.
3
Programma 20 minuti, temperatura Varoma, velocità 1.
4
Nel frattempo, nel Varoma, disporre i pezzi di nasello con un po' d'olio d'oliva e, allo scadere del tempo programmato, inserire il Varoma con il pesce nel Thermomix e programmare 10 minuti, temperatura Varoma, velocità 1.
5
Controllare che le patate siano tenere e che il nasello sia cotto. Trasferire le patate in una ciotola e adagiarvi sopra il nasello.
6
Aggiungere il succo di mezzo limone alle verdure e al brodo nel Thermomix, frullare per circa 20 secondi a velocità 8-10 e aggiungere alle patate e al nasello.
7
Pronto da mangiare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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