5
Pancake salati con spinaci, tacchino e mozzarella
3
(6)
5 min
0 kcal
lauranicolasmoreno
Preparación de la receta
1
Prepariamo l'impasto: sbattiamo l'uovo con 100 ml di latte e la farina di farro o integrale.
2
D'altra parte, prepariamo il ripieno: aggiungiamo un cucchiaino di EVOO e aggiungiamo la cipolla, l'aglio e gli spinaci finché non sono pronti. Quindi aggiungere il latte e farlo ridurre (circa 50 ml). Spezie sale e pepe
3
Prepariamo le frittelle e le riempiamo con il tacchino, il ripieno che abbiamo preparato e la mozzarella.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prepariamo l'impasto: sbattiamo l'uovo con 100 ml di latte e la farina di farro o integrale.
2
D'altra parte, prepariamo il ripieno: aggiungiamo un cucchiaino di EVOO e aggiungiamo la cipolla, l'aglio e gli spinaci finché non sono pronti. Quindi aggiungere il latte e farlo ridurre (circa 50 ml). Spezie sale e pepe
3
Prepariamo le frittelle e le riempiamo con il tacchino, il ripieno che abbiamo preparato e la mozzarella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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