78
Tofu croccante marinato
5
(80)
0 kcal
adriamontala
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti e fare attenzione ai grumi. Le quantità sono approssimative e vanno assunte a piacere! È importante aggiungere paprica, soia e aceto di riso.
2
Macerare per almeno 1 ora, io l'ho lasciato per 8 ore.
3
Grigliatele a fuoco medio-alto in modo che diventino croccanti. Si possono anche cuocere al forno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
400 gramos
Salsa di soia
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceto di riso
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
400 gramos
Salsa di soia
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceto di riso
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olio extravergine di oliva
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare tutti gli ingredienti e fare attenzione ai grumi. Le quantità sono approssimative e vanno assunte a piacere! È importante aggiungere paprica, soia e aceto di riso.
2
Macerare per almeno 1 ora, io l'ho lasciato per 8 ore.
3
Grigliatele a fuoco medio-alto in modo che diventino croccanti. Si possono anche cuocere al forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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