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FRITTELLE DI FARINA D'AVENA
5
(2603)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Frullare l'avena, il latte, il lievito, la cannella e l'uovo con un frullatore. *Se vi state ancora abituando alle vostre papille gustative, potete aggiungere datteri, banana matura o mela cotta per dare un tocco più dolce a questa fase.
2
Scaldare una padella antiaderente spennellata con un filo di EVOO.
3
Quando la padella è molto calda, versare una parte della pastella e abbassare il fuoco a medio-alto.
4
Le bolle inizieranno a salire sulla superficie della pastella, girate i pancake quando salgono e lasciateli cuocere dall'altro lato.
5
Aggiungete i vostri condimenti preferiti e gustate!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fiocchi d'avena
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
50 gramos
Fragola
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
5 gramos (aprox. ½ onzas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fiocchi d'avena
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
50 gramos
Fragola
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
5 gramos (aprox. ½ onzas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Frullare l'avena, il latte, il lievito, la cannella e l'uovo con un frullatore. *Se vi state ancora abituando alle vostre papille gustative, potete aggiungere datteri, banana matura o mela cotta per dare un tocco più dolce a questa fase.
2
Scaldare una padella antiaderente spennellata con un filo di EVOO.
3
Quando la padella è molto calda, versare una parte della pastella e abbassare il fuoco a medio-alto.
4
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