0
Avocado toast
3
(1)
15 min
252 kcal
adrisanben
Preparación de la receta
1
Scaldare l'acqua in una pentola grande.
2
Sbucciare l'avocado e schiacciarlo, mescolarlo con olio d'oliva, pepe e sale.
3
Cospargere l'uovo con un po' di pepe nero.
4
Godetevi il vostro avocado toast!
5
Tostare il pane
6
Quando l'acqua sta per bollire, aggiungete l'aceto (può essere qualsiasi aceto, io ho usato quello di mele).
7
Uova al piatto
8
Fare un vortice nella pentola con l'acqua e l'aceto e far cadere delicatamente l'uovo al centro del vortice. Non è più necessario continuare a girare.
9
Lasciare cuocere l'uovo per 3 minuti
10
Mentre l'uovo cuoce, togliete il pane dal tostapane e metteteci sopra l'avocado.
11
Togliere l'uovo dalla pentola con un colino in modo che non esca acqua.
12
Mettere l'uovo sopra l'avocado toast. Fare attenzione a non romperlo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare l'acqua in una pentola grande.
2
Sbucciare l'avocado e schiacciarlo, mescolarlo con olio d'oliva, pepe e sale.
3
Cospargere l'uovo con un po' di pepe nero.
4
Godetevi il vostro avocado toast!
5
Tostare il pane
6
Quando l'acqua sta per bollire, aggiungete l'aceto (può essere qualsiasi aceto, io ho usato quello di mele).
7
Uova al piatto
8
Fare un vortice nella pentola con l'acqua e l'aceto e far cadere delicatamente l'uovo al centro del vortice. Non è più necessario continuare a girare.
9
Lasciare cuocere l'uovo per 3 minuti
10
Mentre l'uovo cuoce, togliete il pane dal tostapane e metteteci sopra l'avocado.
11
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12
Mettere l'uovo sopra l'avocado toast. Fare attenzione a non romperlo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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