3
Mug cake alla banana e al cacao
3
(4)
6 min
0 kcal
silllll
Preparación de la receta
1
Prendete una banana matura, schiacciatela e mescolatela con un uovo in una ciotola.
2
Una volta amalgamati la banana e l'uovo, aggiungere 1 cucchiaio scarso di cacao puro e 5 noci tritate e mescolare ancora bene.
3
Infine, metterlo nel microonde per 3 minuti. Quindi estrarlo con cura e lasciarlo riposare per qualche secondo (facoltativo aggiungere cocco grattugiato sopra o qualsiasi altra guarnizione).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prendete una banana matura, schiacciatela e mescolatela con un uovo in una ciotola.
2
Una volta amalgamati la banana e l'uovo, aggiungere 1 cucchiaio scarso di cacao puro e 5 noci tritate e mescolare ancora bene.
3
Infine, metterlo nel microonde per 3 minuti. Quindi estrarlo con cura e lasciarlo riposare per qualche secondo (facoltativo aggiungere cocco grattugiato sopra o qualsiasi altra guarnizione).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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